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香烟是否与感染疾病有关

香烟烟雾中含有7000多种有毒化学物质，其中许多已被证明会损害免疫系统，使人体更容易感染疾病。吸烟者感染肺炎、支气管炎和其他呼吸道疾病的几率是非吸烟者的两倍以上。他们也更有可能感染流感、普通感冒和其他传染病。

香烟如何损害免疫系统

香烟烟雾中的化学物质会破坏肺部的纤毛，纤毛是帮助清除肺部细菌和其他颗粒的微小、毛茸茸的结构。当纤毛受损时，细菌和其他颗粒更有可能进入肺部，导致感染。

香烟烟雾还会损害肺部的肺泡，肺泡是小气囊，氧气和二氧化碳在那里交换。当肺泡受损时，氧气更难进入血液，二氧化碳更难排出血液。这可能会导致呼吸问题，例如气短和疲劳，也可能使人体更容易感染疾病。

吸烟与感染性疾病

吸烟会增加感染以下疾病的风险：

肺炎。肺炎是一种肺部感染，可能由细菌、病毒或真菌引起。吸烟者感染肺炎的几率是非吸烟者的两倍以上。

支气管炎。支气管炎是一种气管和支气管的炎症，通常由病毒感染引起。吸烟者感染支气管炎的几率是非吸烟者的两倍以上。

流感。流感是一种由流感病毒引起的呼吸道感染。吸烟者感染流感的几率是非吸烟者的两倍以上。

普通感冒。普通感冒是一种由多种病毒引起的呼吸道感染。吸烟者感染普通感冒的几率是非吸烟者的两倍以上。

其他传染病。吸烟还会增加感染其他传染病的风险，例如结核病、麻疹、腮腺炎和风疹。

戒烟的好处

戒烟可以降低感染疾病的风险。戒烟后，免疫系统会开始修复自身，肺部更容易清除细菌和其他颗粒。戒烟者感染肺炎、支气管炎和其他呼吸道疾病的几率会下降。他们也更有可能感染流感、普通感冒和其他传染病。

戒烟的好处不仅限于身体健康。戒烟还可以改善心理健康，并可以节省金钱。

如何戒烟

戒烟并不容易，但这是您可以为自己的健康做的最重要的事情之一。戒烟有很多方法，您可以找到适合自己的方法。一些常见的戒烟方法包括：

尼古丁替代疗法 (NRT)。NRT 可以帮助您戒烟，它是以贴片、口香糖、锭剂或吸入器等形式提供的尼古丁。

处方药。有几种处方药可以帮助您戒烟。这些药物可以帮助减少尼古丁的戒断症状，并可以帮助您控制对尼古丁的渴望。

行为支持。行为支持可以帮助您学习如何应对戒烟的挑战。行为支持可以由医生、护士或其他医疗保健提供者提供。

戒烟小组。戒烟小组可以为您提供支持和鼓励。戒烟小组可以在社区中心、医院或其他医疗保健机构找到。

如果您正在考虑戒烟，请与您的医生或其他医疗保健提供者谈谈。他们可以帮助您找到适合您的戒烟方法。